Най-доброто ръководство за създаване на вашия списък с сегменти в момента

Съдържание

  1. Стъпка 1: Dreamstorm
  2. Стъпка 2: Списък на времето
  3. Стъпка 3: Партньор в радостта
  4. Стъпка 4: ТОП три
  5. Стъпка 5: Кой, кога, къде и колко?
  6. Стъпка 6: Безкраен
  7. Бонус: Вдъхновете се

Живеете ли живота, който искате да живеете?



Преди няколко години седях на плажа в Талия и съпругът ми се готвеше да играе с местен слон. Изведнъж съпругът ми получи сигнал на телефона си. Той мълчеше няколко минути, докато надничаше напрегнато в екрана. Притеснен, че нещо може да не е наред, попитах го: Какво става? Всичко е наред? Той се засмя и каза: Искаш ли да отидеш в Дубай?

Удивително е, че Etihad Air (официалната авиокомпания на Обединените арабски емирства) публикува грешка в цените на тарифите си. Вместо цена от 2 140 долара за двупосочен билет, някой е забравил 4-те и е публикувал самолетни билети за двупосочни пътувания в размер на 210 долара! Това е нелепа цена за преминаване през целия свят. Имахме мигове, за да скочим върху него, преди грешката да бъде коригирана от системата. Никога не бях ходила в Дубай или дори в тази част на света, но със съпруга ми се заклехме да се изтласкаме от зоните си на комфорт и да предприемем колкото се може повече приключенски пътувания, преди да имаме деца. По-конкретно, ние се съгласихме живейте живот без съжаление .



Поех дълбоко въздух и отидох с червата си. Нека да го резервираме.

5 месеца по-късно пристигнахме в магическия град, който е Дубай:

Джумейра, Дубай, ОАЕ

Прекарахме седем дни в проучване на Обединените арабски емирства и проверка на множество елементи от списъка с сегменти. Пътувахме през пустинята:





списък с желания

Отидохме до най-високата сграда в света, Бурж Халифа:



Изглед Бурж Халифа

Посетихме красиви джамии в Абу Даби, голямата джамия Shiekh Zayed:



Голямата джамия Шиек Зайед

И, разбира се, качихме на борд:





сандборд, списък с кофи

Сега е твой ред.



Какво чакаш?

Искам да ви помогна да създадете списъка си с кофи и да започнете да изпълнявате невероятните предмети, които сте умирали да опитате.

Списък с желания: Списък на всички неща, които искате да опитате, цели, които искате да постигнете и житейски опит, който искате да имате преди да умрете.



Мисля, че всеки трябва да има списък с сегменти или списък за опит. Ето защо:

  • Списъците с кофи ви карат да спрете и да помислите какво всъщност искате да изпитате през този живот.
  • Списъците с кофи ви напомнят, че животът е кратък и трябва да го изживеем пълноценно .
  • Списъците с кофи увеличават нашето щастие, защото ни дават едновременно надежда и любопитство (2 основни съставки за щастие).

Стъпка 1: Dreamstorm

Първото нещо, което можете да направите, за да създадете своя списък с кофи, е да мечтате - това е комбинация от сънуване и мозъчна атака. Извадете лист хартия или отворете нов документ и отделете поне 15 минути, за да запишете всичките си идеи. Ето ключът:

Премахнете всички ограничения.

Най-важната част от мечтаната атака е да позволите на ума си да бъде възможно най-свободен. Първата стъпка е свързана с отпадане на всеки. неженен. идея. което ти се появява в главата. Това не е лудост, не е невъзможно, не е глупаво - просто го оставете! Нямате право да редактирате за осъществимост или възможност в мечтаната атака. Когато освободите мозъка и ума си, е невероятно какви идеи ще излязат. Готов? Отивам!

Стъпка 2: Списък на времето

След това е време да разделите списъка си по време. Това е от решаващо значение, тъй като в противен случай списъкът ви с кофи може да потъне в чекмеджето на компютъра или бюрото ви, без никога да е свършен, защото се чувства прекалено дълъг и поразителен. Ще разгледате всички елементи от вашия списък и ще разберете дали са краткосрочни, дългосрочни или специален срок. Ето категориите, които можете да обмислите да използвате:

  • Списък на лятната кофа: Има ли предмети, които според вас можете да свършите това лято или следващото? Например, това лято се надявам да отида да бера ягоди в местна ферма, да нарисувам картина на Jacopo Dal Ponte, да се науча как да отглеждам домати, да ям изобщо PDX ресторанти за ядене и проектирайте рокля.
  • 20s / 30s / 40s Bucket List : Какво искате да постигнете, преди да постигнете следващия етап от рождения си ден? Току що навърших 30 години и написах цял списък с уроци, които научих през 20-те си години. Сега работя върху списъка си с 30-те години!
  • Списък на градските кофи : Живеете ли в град временно или ново за дадено място? Какво искате да постигнете във вашето местоположение? Със съпруга ми градски номадиран за 2 години тестване на вкуса на различни градове по света за 1 до 3 месеца всеки. Имахме списъци с кофи за всяко място и това беше невероятен начин да видите всяко място!
  • Списък на колежа / гимназията / сертифицирането : Какво искате да свършите, преди да приключите с училището? Може би сте на временна работа или програма за сертифициране? Какво искате да постигнете?
  • Списък с кофи за 2019/2020/2021 : Можете също да разделите списъка си с кофи на години. За това е чудесно да се мисли, заедно с резолюции и цели. Не чакайте обаче края на годината, за да направите това! За елементи от голям списък като пътуване или изучаване на , често трябва да спестявате пари, да резервирате полети или да координирате планове повече от година предварително. Така че, помислете за списъка си за следващата година в момента, за да започнете да се подготвяте.

Стъпка 3: Партньор в радостта

Не е нужно да правите това, но след споделяне и сравняване може да помислите да помолите някого да бъде вашият приятел от списъка с кофи, вашият партньор в радост или вашият съотборник в списъка със задачи (обичам да измислям забавни заглавия). Не е нужно да правите целия си списък с някого, но можете да споделите определени елементи с някой друг. Например, полезно е да имате подобни предмети на съпрузи или приятели за пътуване, за да можете да правите нещата заедно. Силно бих препоръчал опитвайки се да си партнират за по-големите скъпи дейности да се разделят разходите и да се получи отчетност при планирането.

Стъпка 4: ТРИ ТРИ

Създаването на вашия списък с кофи е почти толкова забавно, колкото попълването на списъка ви с кофи! Сега е време да превърнем някои от тези мечти в реалност. може да бъде поразително да погледнете дългия си списък и да помислите как и кога ще ги попълните всички - не се притеснявайте, това е НАЙ-ДОБРИЯТ проблем. Искам да изберете 3 елемента, за да работите по планирането. Да, само 3 точно сега. Повече от това и става твърде много да се мисли. Ето как да изберете ТРИ ТРИ:

  • Какво те вълнува най-много? Сканирайте списъка си и вземете под внимание елементите, които ви забързват малко или когато се сетите за тях, кръвта ви започва да се изпомпва.
  • Какво има ограничение във времето? Има ли нещо, което трябва да направите скоро поради ограничение във времето? Например, аз искам да беря ягоди това лято и плодовете са само в сезона за няколко седмици, така че трябва да го вкарам в календара

След като изберете своите 3, е време да започнете първите стъпки от планирането. По принцип:

  • Кой: Летите ли самостоятелно или имате ли нужда от партньор в радост да участвам?
  • Кога: Кога трябва да се случи това? По кое време на деня? Уикенд или делничен ден? Станете конкретни!
  • Където: Къде трябва да отидете и как се стига до там? Трябва ли да резервирате транспорт преди време като билет или кола?
  • Как: Как попълвате този елемент? Колко пари са ви необходими, за да спестите?
  • (Най-важно) Какво: Какво трябва да направите, за да се случи това? Коя е вашата първа стъпка? Сега го направете.

Този списък ще ви помогне да попълните всеки отделен елемент от списъка. Можете също да използвате онлайн инструмент като: BucketList.Org или софтуер със списък със задачи като Evernote или Асана .

Стъпка 5: Кой, кога, къде и колко?

След като разберете кои ви вълнуват, стеснете се до първите три, като си зададете следните въпроси:

  • Кои елементи имат ограничение във времето?
    • Има ли елементи, които трябва да започнете скоро поради ограничения във времето?
  • Кой го прави с вас?
    • Изискват ли специални места за настаняване?
  • Къде е?
    • Трябва ли да уредите пътуване преди време?
  • Колко струва?
    • Колко време ще ви отнеме да спестите средства?

Използвайки тези въпроси, можете да решите кой елемент от списъка с сегменти можете да направите номер едно и да започнете веднага и кои изискват повече време. След като сте избрали първите си три, време е да започнете да планирате. Бъдете възможно най-конкретни и предвиждайте потенциални проблеми, така че когато дойде време да направите спомените си, можете да се съсредоточите върху наслаждаването на момента без да се сблъсквате с проблеми в последния момент.

Стъпка 6: Безкраен

Това може да звучи странно, но целта на списъка ви с кофи не е да го завършите. Това е да го поддържате да расте. Най-добрите списъци непрекъснато се променят - вие добавяте елементи и маркирате елементите, които сте завършили. Запазете манталитета на безкрайния списък с кофи, за да живеете живот без съжаление. Вижте света чрез списъка с кофи за обективи - какво искам да правя през целия си живот? Какво мога да опитам и да отпразнувам, след като съм завършил елемент?

Има два начина да актуализирате списъка си с кофи:

  1. Съхранявайте копие на телефона си, за да можете да добавяте нови елементи когато вдъхновението порази.
  2. Преглеждайте отново списъка си с кофи всеки път, когато зачеркнете елемент. Страхотен момент е да добавите нови идеи и да решите дали искате да продължите да следвате настоящите си топ три или да го промените.

Бонус: Вдъхновете се

Понякога мозъкът ни дори не може да си представи половината от забавните неща, които бихме могли да направим. Получаването на вдъхновение за вашия списък с кофи го прави по-пълен. Тази стъпка е особено важна, ако сте имали проблеми с мечтаната атака или с идеи в стъпка 1. Ето моят списък с кофи. Може би ще ви даде някои идеи за вашите собствени:

  1. Отидете на филм за шофиране
  2. Научете се да свирите на банджо
  3. Отидете в света на Хари Потър
  4. Наемете къща лодка с приятели
  5. Бъди червенокоса
  6. Научете се да карате смяна на стик
  7. Направи си парфюм
  8. Посетете всеки континент
  9. Направете домашна паста
  10. Вземете уроци по арфа
  11. Отидете до гол плаж (и бъдете голи)
  12. Отидете на олимпийско събитие
  13. Отидете на круиз по река Нил
  14. Делта Глайд
  15. Отидете на круиз в Аляска
  16. Отидете на търг в Christies или Sotheby
  17. Отидете някъде с нулева гравитация
  18. Отидете на Safari
  19. Отседнете в бунгало над водата на тропически остров
  20. Бъдете във флаш моб
  21. Побийте световен рекорд
  22. Отидете на йога отстъпление
  23. Посетете всички 50 щата на САЩ

Друг чудесен начин да се вдъхновите е като използвате Pinterest. Има някои невероятни дъски със списък с кофи можете да разгледате:

списък с кофи, Pinterest